من چند ماهی است که از BCAA استفاده می کنم و می توانم بگویم که تفاوت زیادی در عملکرد و ریکاوری من ایجاد کرده است. BCAA مخفف آمینو اسیدهای شاخه دار است که برای رشد و ترمیم عضلات ضروری هستند. آنها همچنین به افزایش قدرت شما کمک می کنند و خستگی را به تاخیر می اندازند، بنابراین می توانید سخت تر و طولانی تر تمرین کنید. من قبل، حین و بعد از تمرینات BCAA مصرف می کنم و احساس انرژی، تمرکز و انگیزه بیشتری دارم. BCAA همچنین به جلوگیری از درد عضلانی و کاتابولیسم کمک می کند، به این معنی که می توانید سریعتر به عقب برگردید و به پیشرفت ادامه دهید. من BCAA را به هر کسی که می خواهد تناسب اندام خود را به سطح بالاتری برساند، به شدت توصیه می کنم. این یک تغییر دهنده بازی است!
سلام به همه، به وبلاگ من خوش آمدید، جایی که من سفر تناسب اندام و نکات خود را به اشتراک می گذارم. امروز می خواهم در مورد کراتین صحبت کنم، مکملی که بسیاری از افراد برای افزایش عملکرد و رشد عضلات خود از آن استفاده می کنند. کراتین چیست و چگونه کار می کند؟ بیایید دریابیم.
کراتین یک ماده طبیعی است که در ماهیچه‌های ما یافت می‌شود و به تولید انرژی برای دوره‌های کوتاه فعالیت‌های شدید، مانند وزنه‌برداری یا دوی سرعت کمک می‌کند. هنگامی که ورزش می کنیم، کراتین ذخیره شده خود را مصرف می کنیم و باید آن را از رژیم غذایی یا مکمل ها جبران کنیم. مکمل های کراتین می توانند میزان کراتین را در عضلات ما افزایش دهند و قدرت، قدرت، استقامت و ریکاوری ما را بهبود بخشند.
من حدود شش ماه است که از کراتین استفاده می کنم و می توانم بگویم که تفاوت محسوسی در تمرینات و نتایج من ایجاد کرده است. در طول و بعد از جلساتم احساس انرژی بیشتری می کنم، قوی تر و کمتر خسته می شوم. همچنین متوجه می شوم که عضلات من پرتر و مشخص تر به نظر می رسند. البته، کراتین یک قرص جادویی نیست و شما هنوز هم باید سخت تمرین کنید، خوب غذا بخورید و به درستی استراحت کنید، اما می تواند به شما مزیت بیشتری بدهد و به شما کمک کند سریعتر به اهداف خود برسید.
اگر علاقه مند به امتحان کراتین هستید یا می خواهید در مورد آن بیشتر بدانید، به شما توصیه می کنم به فروشگاه اینترنتی ورزش سلامتی سر بزنید. آنها طیف گسترده ای از مارک های اصلی و مدل های کراتین و سایر مکمل ها را با قیمت های مقرون به صرفه دارند. آنها همچنین تحویل سریع، پرداخت امن و خدمات عالی به مشتریان را ارائه می دهند. من چندین بار ازشون سفارش دادم و از محصولات و خدماتشون بسیار راضی هستم.
پس برای چی منتظری؟ همین امروز به آنلاین شاپ ورزش سلامتی سربزنید و کراتین خود را دریافت کنید. پشیمون نمیشی و فراموش نکنید که برای محتوای تناسب اندام بیشتر در وبلاگ من مشترک شوید. تا دفعه بعد سلامت و شاد باشید.
سلام، آیا به دنبال راهی برای کاهش وزن و احساس عالی هستید؟ اگر شما هم مثل من هستید، رژیم‌های غذایی و ورزش‌های زیادی را امتحان کرده‌اید، اما به نظر می‌رسد هیچ‌چیز کارساز نیست. شما از احساس نارضایتی از بدن خود ناامید و خسته شده اید. خوب، من یک خبر خوب برای شما دارم. من محصولی را کشف کردم که زندگی من را تغییر داد و به من کمک کرد تا به اهداف کاهش وزنم برسم. Lipo6 نام دارد و یک چربی سوز قوی است که متابولیسم شما را افزایش می دهد، اشتهای شما را سرکوب می کند و انرژی شما را افزایش می دهد. Lipo6 مانند سایر مکمل های کاهش وزن که مملو از مواد شیمیایی مضر و عوارض جانبی هستند نیست. Lipo6 از مواد طبیعی ساخته شده است که ایمن و موثر هستند. حاوی کافئین، سینفرین، گوگولسترون، یوهیمبین و بیوپرین است. این مواد با هم کار می کنند تا به شما در سوزاندن چربی، کنترل گرسنگی و بهبود خلق و خوی شما کمک کنند. استفاده از Lipo6 آسان است. فقط 1 کپسول صبح و 1 کپسول ظهر ترجیحا قبل از غذا مصرف کنید. برای مشاهده نتایج، نیازی به پیروی از یک رژیم غذایی سخت یا برنامه ورزشی ندارید. البته، اگر سالم غذا بخورید و به طور منظم ورزش کنید، نتایج بهتری خواهید دید. Lipo6 یک قرص جادویی نیست که باعث شود یک شبه وزن کم کنید. این مکملی است که از سفر کاهش وزن شما پشتیبانی می کند و به شما کمک می کند سریعتر و آسان تر به اهداف خود برسید. من الان سه ماهه که از Lipo6 استفاده میکنم و 12 ;dg, کم کردم. احساس اعتماد به نفس، انرژی و شادی بیشتری دارم. من عاشق ظاهر و احساسم هستم. Lipo6 زندگی من را به سمت بهتر شدن تغییر داده است و می تواند زندگی شما را نیز تغییر دهد. اگر می خواهید Lipo6 را برای خود امتحان کنید، می توانید آن را به صورت آنلاین سفارش دهید. باور کن پشیمون نمیشی Lipo6 بهترین محصول کاهش وزن است که من تا به حال استفاده کرده ام و مطمئن هستم که شما نیز آن را دوست خواهید داشت.
مقدمه
پروتئین‌ها یکی از مهمترین عناصر مورد نیاز برای ساخت و ترمیم بافت‌های بدن می‌باشند. به عنوان یکی از مهمترین منابع پروتئین، مصرف پودر پروتئینی می‌تواند به تأمین نیازهای پروتئینی بدن در افراد ورزشکار کمک کند. در این مقاله، به بررسی مزایای استفاده از پودر پروتئینی Critical Whey Advanced از شرکت Applied Nutrition می‌پردازیم.
ادامه مطلب ...